ホーム

リトリートへようこそ!

〜主催者よりひとこと〜

イベントスケジュール

2019年 6月1日(土)~6月2日(日)

6月1日(土)

9:30 現地集合・受付開始

10:00 はじまり・自己紹介

12:00 お昼ごはん (ご持参ください)

13:30 ぬんヨガ (終了後休憩)

16:00 心のシェアワーク (内容はお申し込み後にお知らせします)

17:00 キールタンとゆるダンス

19:00 夕食「食べる瞑想」

☆夕食後は、お風呂に入ったり、皆んなと交流したり、ゆっくり休んだり、夜景を眺めたり、晩酌したり…自由に過ごしましょう。

6月2日(日)

7:00 ぬんヨガ

8:30 おむすびづくりと朝食

11:00 六甲山ゆるハイキング
・おむすびランチ
(雨の場合は室内でヨガやシェアワーク等)

13:00 施設戻ってから、気づきや感想などのシェア

15:00 各お部屋のお掃除

16:00 おわり・解散

 

お申し込みはこちら

こちらのサイトよりお申し込みをお願いいたします。→ こくちーず(告知’S)(外部サイトへ)

プログラム

ぬんヨガと心のワーク(ぬん)

まずは、体のブロックから解放していきましょう。体をゆるめ、 緊張をほどき、体と心を自由にしていきます。まわりとの調和を、 体を通して感じていきます。思考を落とし、奥深い真の自己と つながっていきます。その後の心のワークでは、自分の心の奥深くに 持っている望みとつながっていきます。 自分を深い次元でいかしながら、まわりと調和していく道を探って いきたいと思います。

キールタンとゆるダンス (あや∞まり)

「キールタン」インドのお祈りの歌で、歌うヨガ、歌う瞑想とも 言われています。リード奏者の唄う、シンプルなメロディと 言葉を繰り返して、みんなで一緒に唄います。 心を込めて歌うことで、今ここの自分と繋がり、周りとの響きあい を感じることができます。「上手・下手」とか、周りの目を気にする ことを手放してみましょう。声を出すことや心のままに体を動かして 踊ることに夢中になると、思いもよらない感覚を味わえるかもしれません。

食べる瞑想(さつき+のり)

命の食材の作り手の手から、それを食するものに調理する手へ。 そしてその目の前の食事を私の命に変えていく、手からいただく料理 に五感で感じる。その命を繋ぐ手のリレーを愉しむ、食べる瞑想を行います。

 

六甲山ゆるハイキング(りえ)

山を歩く、それは一歩一歩大地を踏み、風を受け、そこにある音を聴き、 自身の呼吸や体に起こる感覚に気付き、一瞬一瞬の流れに呼応するように歩く ことで、今ここにすべてと共に存在することをひしひしと実感する。そんな体験に なれば嬉しいです。なるべくゆっくり歩き、そしてさらにコツをお伝えします。 今回はリトリート中でヨガや食を通して一人一人の持つアンテナがクリアな状態 での特別な山歩きになりますので、本来の自然の姿ではない 「人間の手の加えられ過ぎた」六甲山の現状もぜひ見ていただきたいと思っています。 自然とは、一人勝ちでは成り立たないこと。そしていまから輝きへと繋げていくため に自分にできること、意識、自身との繋がりそんなことを感じシェアできるような 六甲山歩きになればいいなぁ〜

◆場所

アーバンビレッジ六甲山荘「風と音のわ」
https://kazeto-otonowa.jimdofree.com/

〒657-0101
兵庫県神戸市灘区六甲山町南六甲1034−72
https://goo.gl/maps/rMJkUiAFvtH2

*交通手段
六甲ケーブル「六甲山頂駅」より、徒歩
15分くらいで会場に着きます。
ケーブルの時刻表等はこちらから↓
https://www.rokkosan.com/cable/

*お車でお越しの方は、敷地内の無料駐車場に停めていただけます。

◆MAP

◆持ち物

・着替え
・タオル
・歯ブラシなどのアメニティ
・ヨガマット
・筆記用具
・初日のお昼ごはんやおやつなど
・水筒
・マイお箸
・リュックサック
・帽子
・歩きやすい靴

◆料金


2日通しで参加 20,000縁
(1日目の夕食・2日目の朝食と昼食・宿泊代込み)

1日のみの参加 10,000縁
6月1日(土)am10:00〜夕食まで参加(ケーブルは21時まで運行)

☆事前振込み制とさせて頂きます。
お申し込み完了後に、返信メールにてご案内致します。
☆もし返信メールが届かない場合は、
お手数ですが下記のメールかメッセンジャーまでご連絡くださいませ。
ayanasyoga@gmail.com 竹島彩子

お申し込みはこちら

こちらのサイトよりお申し込みをお願いいたします。→ こくちーず(告知’S)(外部サイトへ)

◆キャンセルポリシー

☆10日前~3日前までのキャンセルは、受講料の半額を申し受けます。
※振込み手数料はご負担頂きますようお願い致します。

☆2日前~当日 のキャンセルは、受講料の全額を申し受けます。

☆事前にご連絡いただければ、代理の方に出席いただくことも可能です。

事前に材料等の準備や仕込みをする関係上、ご了承いただけますようお願い申し上げます。